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    <<雞蛋燉飯>>

      材料:
       
雞蛋          1顆
       
白飯          80g
       
嫩敏豆        1
       
奶油          1小匙
       
水            1大匙

      作法:
        1.
嫩敏豆水煮至柔軟,切細。
        2.
平底鍋放入奶油和水,開火後加入白飯,稍微翻煮。
        3.
平底鍋加熱融化奶油,將2倒入。
        4.2
裡加入打散的雞蛋邊混合邊加熱,蛋凝固後加入1
         
混合均勻盛盤。

      調理重點:
       
使用全蛋營養更均衡
          後期開始可以使用1顆全蛋了。加入燉飯或炒飯使營養更均衡。

    <聲明>食譜來源:日本生協
         
http://mammal.coopnet.or.jp/recipe/index.html
         
食譜翻譯只是要練習日翻中,中文翻譯文字屬於我個人所有,
         
原文版權屬於日本生協;請勿擅自盜用或文字出版。
         
如果有需要請標明出處及引用,謝謝!
         
翻譯如有問題請指教!

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